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Lo Yoga e la Meditazione ci forniscono tecniche ed esercizi molto validi per vivere al meglio la nostra quotidianità. Spesso, presi dagli impegni di lavoro e famiglia, non riusciamo a dedicare tempo al nostro benessere.
Il programma sviluppato da Bachan, insegnante con esperienza ventennale, si svolge in soli venti minuti.
Il grande punto di forza è che le lezioni si svolgono in diretta online, dal lunedì al venerdì, dalle 6:30 alle 6:50, quindi prima che la nostra giornata inizi e…prenda il sopravvento.
Potrai scegliere se frequentare due, tre o cinque volte a settimana.
La diretta ti darà la possibilità di lavorare su un altro aspetto fondamentale: la costanza.